《后土黄地真经》里配套的金光炼体术，竟是吸纳妖丹的力量来淬体。
它以自身修炼出来的土灵力为基础，激发出一种特殊的黄色的灵光，这种灵光吸收妖丹中的强横力量用于冲刷身体，每次冲刷一次，不仅能强化筋骨、增强肉身的力量，还可以排除体内的毒素和杂质。
功法第一层需要四十五颗一阶妖丹，身体讲究五行平衡，所以水金火木土五种属性的妖丹各九颗，第二层需要四十颗妖丹，同样五行属性齐全，只是换成了二阶妖丹。
若按照一二层的规律，以后修炼炼体功法，需要的妖丹数量会逐步减少，但妖丹的品阶却要逐步上升，以此推断，炼体功法该有九层，还要高于大乘期。
不过，这都是很久以后要考虑的事情，当下，只需顾及前两层的修炼即可。
鱼采薇说动就动，这就离开山洞，走的自然是和张少初他们一样，远离宗门的方向。
约莫走出去十七八里地，放开神识查看周围，没看到合适的妖兽。
接着向里走，又是七八里地，鱼采薇的神识内出现了两只啃着灵草的轻风兔。
轻风兔，一阶妖兽，嗅觉灵敏，胆小敏感，能发出风刃，奔跑速度极快，跳跃无声，喻之轻风，属于木属性妖兽。
鱼采薇跟轻风兔还真有缘分，书里的鱼采薇因为它找到洗灵草，现在轻风兔又成了她的第一个猎物。
驱使灵力在脚上，鱼采薇看似漂浮实际是踏草无痕，轻飘飘向前走。
在快接近轻风兔的时候，双手快速掐诀，对着体型大的那只兔子施放土刺术，一根根锋利的尖刺从兔子身下陡然跃出地面。
轻风兔果然机敏，在地下有微动的时候一跃而起，跳得老远。
鱼采薇紧跟着变化法诀，一个土墙术施过去，高高的土墙在轻风兔的前方拔地而起，挡住了轻风兔的去路。
轻风兔撞在土墙上，留下浅浅的爪子印，同时借助土墙的反作用力，后腿蹬起，换个方向逃跑。
刚一跃起，又被土墙挡路，我换，我换，我换换换，所到之处，全是土墙。
轻风兔张嘴吐出风刃，削下片片土块，落在地上尘土飞扬，可它吐风刃的速度永远赶不上土墙的生长速度。
到最后，生生累得跳不动了，被从天而降的坚硬土块砸在脑袋上，死去了。
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