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所谓七灾炼体道，就是要经历七种灾劫的炼体之法，彻底洗髓伐骨，完成身体最为本质的蜕变。
七灾炼体道共有七灾，分别是火炼之灾、风吹之灾、土埋之灾、雷劈之灾、水淹之灾、冰冻之灾和最后的炼心之灾。七灾炼体道是林小天闻所未闻，别说是见过，就连听都没听过的炼体法门。
据林小天所知，一般而言炼体境的修士就只会经历一种灾劫炼体，而且大多修士都只会用烈火淬炼身体，完成炼体境的蜕变，将一身筋骨练成铜皮铁骨。因为烈火是是最狂暴的自然元素力量，用烈火淬炼身体既直接又有效，不过那也是达到炼体境界后才会这么做。
所谓炼体境，其实就是淬炼身体、筋肉、五脏六腑、四肢百骸，练成铜皮铁骨，就能突破，晋升还虚境。说起来，炼体境界吸收灵力突破倒还成了次要的。
所以很多炼体境修士，大多都会选择烈火淬体之法，因为这种方法最直接有效，至于用其他自然元素力量炼体，反而少有人这么做。至于经历七种灾劫的炼体之法，更是闻所未闻见所未见。
就算是林小天记住了七灾炼体道的修行之法，可脑袋也同样发懵，用烈火、雷电、冰雪淬炼身体他还能理解，至于什么风吹、土埋、水淹他就无法理解了，这也能炼体？
不过林小天现在可没什么心思细想那些东西，他现在要做的是运用七灾炼体道中的火炼之灾，淬炼身体，解决眼前的生死危机。
火炼之灾，就是经历烈火焚身之劫难，由外到内，五脏六腑、四肢百骸都要在烈火的焚烧中浴火重生，不过这个过程却需要林小天有意识的引导，才能完成火炼之灾。
因为人的五脏六腑和四肢百骸都很脆弱，不是说用火烧一下就能淬炼成功，还是含有巨大危险性的，而且修士炼体都是到了炼体境界才开始，而林小天现在却还是真气境，用烈火炼体，按常理来说几乎就是自寻死路。不过有七灾炼体道就不同了，七灾炼体道与主流的炼体方法背道而驰，完全不同。虽然危险性依然巨大，却绝不是自寻死路。
火灾炼体，七灾炼体道之一，据七灾炼体道所讲，火焰焚烧的烈火之力只是火焰表面的力量，很多人也只能看见这层表面的力量，而很多人都不知道，烈火最为精纯、最为纯粹的力量不是烈火之力，而是烈火精元！
烈火精元产自烈火之力，每一丝烈火精元都需要在庞大的烈火之力中提取而出，是烈火之力的精华。不过烈火精元也不是说能吸收就能吸收的，这就好比提炼黄金，光有沙子还不够，还需要掌握窍门和方法。
而七灾炼体道之一的火炼之灾就是在杂乱而又庞大的烈火之力下提炼吸收烈火精元的窍门方法。炉鼎之内燃烧的熊熊烈火无疑满足了林小天火灾炼体的基础，而接下来就该是林小天经历火炼之灾，是浴火重生还是烟消云散，一切就看他的本事了。
林小天首先要做的就是吸收烈火精元，然后在他的控制下，将烈火精元引导向五脏六腑、四肢百骸，完成对整个身体的洗礼和蜕变。
不得不说，烈火精元果然不愧是火之精华，林小天才刚将一丝烈火真元吸收到体内，就感觉到与吸收烈火之力时的感觉完全不同。吸收烈火之力时的感觉是杂乱而又狂暴的，而烈火精元则正好相反，是精纯而又温和。
虽然当烈火精元入体那一刻，也会有灼烧之感，可是却没有烈火之力那么浓烈，而且灼烧的同时，林小天真真切切感受到了一种洗髓的感觉，既瘙痒难当，又妙不可言；既痛苦难受，又美妙无双。
不过在这种奇妙的感觉享受下，林小天也丝毫没放松心神，开始催动烈火真元，游离全身四肢百骸、五脏六腑，开始伐骨洗髓炼筋骨。
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