在成为公认的大师兄后，安靖与其他少年少女迎来了悬命庄真正的训练。
不仅仅是体力上的锻炼，悬命庄开始真正教导‘武技’与‘心法’。
大辰武道之始，是为【内息】，但在正式成为内息武者前，见习的武徒有【三关】需过。
一关曰心，临危不惧，刀剑加身不移目。
一关曰体，气力充足，击出千拳而不疲。
而最后一关曰技，需磨砺一技，圆融如一，一气贯通，百招千式皆可随心流转。
唯有心体技三者皆成，才能打出那通透全身劲力的一击，去领悟‘内息’。
体关好过，锻炼即可，悬命庄的弟子是从各地遴选而来，资质绝无问题，循序渐进谁都能成。
心关则需要对练，练到心静神凝，练到拳至眼前而不眨，痛楚贯脑而不慌神。
自从安靖连败十一人后，对练就成为了演武场每日的日常，虽然没人会挑战安靖，但除安靖外其他四位有肉吃的弟子每天都会被人挑战，每十天就会换一次位置，技艺磨砺极快。
而最后的技最难，需要日夜磨砺，还需要天赋灵感，才能用技巧融合‘心’与‘体’继而掌握‘先天一炁’，化一炁为内息。
安靖之所以能碾压其他弟子，正是因为他‘体’与‘心’早就破关，只是‘技’还未圆融，但在进度上也胜过其他人。
而这技，甚至不仅仅是手中技巧，更是对自己肉身窍穴，体内脏腑的认知——就连自己奇经八脉都认不全，周天大穴都不清楚，五脏六腑都辨不明白，这人怎么才能拿捏先天一炁，成就内息呢？
这就是为何悬命庄一直都在教弟子们读书识字的原因：习武也得有文化。
悬命庄教导的心法名为‘临渊养气桩’，需蒙目站于桩上，观想深渊幽峡，控制周身肌肉脏腑，不惧不动，不移不乱。
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